Organise ton Noël avant que ton Noël t’organise!

Combien de fois on entend dire que le temps des fêtes est essoufflant! Chaque année, c’est la même ritournelle: décorations, party de bureau, épiceries spéciales, magasinage et j’en passe. Un surplus de tâches à notre horaire déjà chargé. Mais aujourd’hui, nous avons toute la liberté de créer un rituel de Noël qui nous plaise. Peut-être avez-vous déjà trouvé celui qui vous comble de bonheur? Si ce n’est pas le cas, voici quelques conseils qui peuvent vous aider à trouver votre recette gagnante cette année.

  1. Commencez par répondre à cette question:  « Dans quel état je veux me retrouver à la fin du temps des fêtes? »
  2. Formulez votre réponse positivement. Ex.: «me sentir reposé» plutôt que «ne pas être fatigué».
  3. Déterminez les besoins que vous aimeriez combler avant votre retour au travail. Ex.: besoin de socialisation, de défoulement, de lenteur, de plaisir, de repos, de détente, etc.
  4. Faites un inventaire de solutions créatives qui vous permettent d’atteindre votre vision et de répondre à vos besoins.
  5. Dressez un horaire souple pour avoir une vue d’ensemble du temps des fêtes.
  6. Déterminez les actions à poser et agissez.

Petit supplément:

  • Faire cet exercice en couple et en famille favorise l’harmonisation des besoins de chacun.
  • Oser remettre en question certaines traditions immuables ouvre à de nouvelles options.

Je vous souhaite un très bon temps des fêtes et au plaisir de réfléchir ensemble en 2012!

Michel Grisé, Psychologue, conférencier et formateur

 

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