Organise ton Noël avant que ton Noël t’organise!

Combien de fois on entend dire que le temps des fêtes est essoufflant! Chaque année, c’est la même ritournelle: décorations, party de bureau, épiceries spéciales, magasinage et j’en passe. Un surplus de tâches à notre horaire déjà chargé. Mais aujourd’hui, nous avons toute la liberté de créer un rituel de Noël qui nous plaise. Peut-être […]

Merci Albert Einstein!

« La folie, c’est de se comporter de la même manière et de s’attendre à un résultat différent. »  Albert Einstein Vous arrive-t-il de faire face aux mêmes problématiques, à tel point que vous pouvez même anticiper l’issue de la situation? Peut-être avez-vous des tensions relationnelles récurrentes avec une personne de votre entourage, de la difficulté à […]

5 conseils pour partir la journée du bon pied!

Plusieurs approches en coaching de vie et en psychologie s’entendent sur l’importance à accorder aux 30 premières minutes du matin pour donner le ton à sa journée. Voici 5 gestes simples qui optimiseront vos chances d’être au meilleur de vous-mêmes. 1. Étirez-vous! Ce geste instinctif chez la plupart des mammifères, permet aux muscles n’ayant pas […]